Law-access

Pour cette étape vous allez devoir faire une rétrospection et être le plus honnête possible avec vous. Je sais que vous allez vous dire, je peux travailler 15 heures par jour. "Si je fais 8h-12h30 puis 13h-20h30 puis 21h-00h00, je suis large !".

​

Sauf que vous ne le ferez jamais pendant 3 semaines ou plus, et c'est normal encore heureux, la période des révisions est dure mais elle ne doit pas pour autant être un calvaire.

​

Ménagez-vous des plages horaires de détente (1h ou 2h par jour), prenez au moins 1h pour les repas afin de reposer votre cerveau et de reprendre de l'énergie. Vous pouvez même intégrer des "micro-siestes" entre vos plages de révisions (20 minutes pas plus).

​

Voici un programme raisonnable et donc tenable !

​

jour 1 : 8h30-10h; 10h30-12h; 13h30-15h00; 15h30-17h; 17h30-19h; TOTAL = 7h00 / jour

... etc

Jour de Noël : 0h00 de révision

26 décembre : 10h-12h00; 15h-17h00; TOTAL = 4h00

​

​

Si jamais vous réussissez à faire plus tant mieux, mais le but ici est de ne surtout pas se surestimer afin de répartir au mieux la charge de travail sur l'ensemble des journées de révisions. Si jamais vous avez terminé votre "charge de travail quotidienne" mais qu'il vous reste du temps, de l'énergie et de la motivation, et bien prenez de l'avance sur votre planning. cela compensera les moments où vous serez moins performant. et si jamais vous finissez votre planning avant l'échéance des examens, et bien vous pourrez apprendre davantage, c'est une bonne nouvelle !

​

​

AVERTISSEMENT

​

Vous devez prévoir pour chaque jour, et je dis bien chaque, que vous aurez des rappels de mémoire à effectuer afin de ne pas tout oublier au bout de quelques jours. En effet, prévoyez environ 2h pour cela. Vous n'êtes pas obligé de les faire en bloc, mais vous devez les effectuer les jours lequel vous les avez déterminé. Les rappels doivent être votre priorité, avant même d'apprendre d'autres informations.

​

PAS DE RAPPELS, PAS DE MÉMOIRE !

 

     Pour savoir comment espacer efficacement ses rappels

​

​

​

​

La méthode Pomodoro

​

Cette technique vous permettra d'éviter le pire écueil de l'étudiant qui révise la dispersion, l'ennuie et au final la procrastination !

​

Afin d'éviter de tomber dans ce moment où vous ne voulez plus réviser, ou que vous n'y arrivez tout simplement plus, nous avons LA technique qui vous sauvera ! Pour cela il faut la mettre en place avant d'être dans cette situation, ce sera plus facile et plus efficace.

​

​

Tout d'abord, en quoi consiste cette méthode ?

​

La technique Pomodoro est une méthode d'autodiscipline par laquelle vous vous imposez des phases de travail et de repos alternées.

 

En résumé vous travaillez 25 minutes (ni plus ni moins) sur une tâche (UNE seule) et quoi qu'il arrive vous ne faites rien d'autre que cette tâche, et peu importe que vous l'ayez fini dans le temps imparti vous arrêtez tout.

Ensuite vous faites une pause de 3 à 5 minutes. 

​

Vous répétez l'opération jusqu'à 4 fois et vous effectuez cette fois-ci une pause de 15-30 minute (ou plus si vous devez manger par exemple).

​

​

La méthode adaptée aux révisions de partiels !

​

Pour certaines matières et certaines personnes, des séquences de 25 minutes peuvent être trop longues ou au contraire trop courte. Dans ce cas, c'est à vous de déterminer combien votre séquence de travail doit durée. Si la matière ne vous enchante pas ou que vous avez du mal à vous concentrer aujourd'hui, réduisez peut être à 10-15 minutes par tâche. AU contraire vous êtes chaud bouillant allongez à 40-45 minutes par exemples.

​

Attention !

Au delà de 45 minutes il est prouvé scientifiquement que l'attention baisse, et donc la concentration. En deux mots vous n'êtes plus productif. Or c'est ce que vous recherchez !

​

​

Pour plus d'informations sur cette méthode

​

​