Les rappels de mémoire
Les rappels de mémoire constituent un vrai parcours du combattant. Non seulement ils peuvent vite devenir long et fastidieux, mais ils sont indispensables à une mémorisation à cours et moyen terme, et a fortiori à long terme.
Si vous souhaitez rendre les techniques présentées effectives, il vous faudra vous confronter à cette "corvée", du moins c'est comme ça que je la voyait. Mais nous y reviendrons. Tout d'abord, vous devez vous constituer un calendrier/agenda de rappels qui répertoria tous vos rappels.
La courbe de l'oubli
Voici un graphique pour tenter de comprendre comment contrer "l'oubli".
La fréquence des rappels
La fréquence des rappels est la clé de la mémorisation à moyen long terme. Mais il ne faut pas s'y méprendre, toute mémorisation devant se maintenir au-delà de quelques heures constitue du moyen-long terme. Si vous révisez la veille au soir, vous aurez tout de même besoin d'un minimum de rappel, même si je déconseille fortement ce genre de pratique.
Vos rappels devront donc se faire selon cette fréquence :
- 1 er rappel : 3h après mémorisation
- 2 ème rappel : 24h après mémorisation
- le 3 ème rappel : 48h après mémorisation (si vous avez mémorisé beaucoup d'informations en même temps il sera indispensable, sinon vous pouvez peut être vous en passer)
- 4 ème rappel : 72h après mémorisation (si vous souhaitez mémoriser à très cours terme)
- 5 ème rappel : 1 semaine après le dernier rappel (si vous souhaitez mémoriser à cours terme)
- 6 ème rappel : 2 semaine après le dernier rappel (si vous souhaitez mémoriser à moyen terme
- 7 ème rappel : 2 mois après le dernier rappel (si vous souhaitez mémoriser à long terme)
- 8 ème rappel : 6 mois après le dernier rappel (si vous souhaitez mémoriser à long terme une quantité importante d'information)
Pour aller plus loin sur l'importance des rappels. Ou encore ici
Dès que vous avez terminé la mémorisation d'un thème, programmez vos rappels ! Ensuite tenez-vous à votre "planning". Vous devrez alors "relire" vos informations, mais non pas de manière passive. Votre esprit doit être actif, c'est-à-dire que vous devez réussir à vous remémorer sans regarder vos notes, les informations mémorisées. Gardez vos notes à proximité afin de vérifier au fur et à mesure que les informations ont été correctement mémorisées.
Si vous maîtrisez les techniques de mémorisation présentées sur ce site, et que vous réalisez correctement vos rappels, vous pourrez retenir autant d'information que vous le souhaitez pour une durée aussi longue que voulue.
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